パワーアップ教室（健康自生地��63）

2023/08/23

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【活動内容】 翼ふれあいプラザのパワーアップ教室では、「ずっと自分で歩いて動ける体」を目指して、ラジオ体操や、ステップ中心に足腰を鍛える運動をしています。 足踏みから始まり、前後左右といろいろなステップに変わっていくと、迷ってしまうこともありますが、「自分の体でも、意識するとなかなか思うように動かないもの。それも楽しんでほしい」と大矢先生。 ケガや手術をしても、また教室に復帰される方が多いそうです。最近、大腿骨の手術をして復帰された方は、「リハビリ代わりにもなり、調子がとてもいい」と、嬉しそうに仰っていました。 参加希望の方は、室内シューズ、飲み物、タオルをご持参ください。 ■パワーアップ教室 　　　　　 　連絡先　55-1822（翼まちづくり協議会） 【活動日時】 第2・4木曜日　9：15〜10：45 【活動場所】 翼ふれあいプラザ（神明町2-18-13） 【参加要件・費用】 予約不要 【投稿者】  健康推進グループ

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